Pregled rubrike

Zdravlje

Biljni proteini za zdravo starenje

Proteini biljnog porijekla su činili prosječno 6% kalorijskog unosa učesnika istraživanja, a najboljim izvorima su se pokazale mahunarke, orašasti plodovi, žitarice, gomoljasto i lisnato povrće.

Sezona tikvica

Aprilsko sezonsko povrće je tu, a ko bi mogao odoljeti tikvicama? Sadrže malo zasićenih masti, holesterola i soli, dobar su izvor tiamina i niacina, kao i dijetalnih vlakana, proteina, vitamina A, C, B6, folne kiseline, željeza, magnezija,…

Dijeta i rizik za srce

Varijacije tjelesne težine zbog čestih dijeta su u istraživanju provedenom u SAD-u povezane s povećanjem rizika za bolesti srca. Nalazi naučnika s Univerziteta Kolumbija su prikupljeni od oko 500 ispitanica prosječne dobi 37 godina koje su…

Proljećni umor

Proljećni umor osjećaj je pojačanog umora, smanjene koncentracije i lošeg raspoloženja, koji se javlja početkom proljeća. Riječ je o normalnom fiziološkom procesu, samo ga neki od nas osjećaju više. Ovo je idealno vrijeme da izađete i…

Prirodni ljekovi protiv temperature

Ako visoka temperatura dugo traje obratite se ljekaru, u suprotnom pomoć možete da potražite u prirodnim ljekovima. Istraživanja su pokazala kako čaj od ehinaceje treba piti čim se temperatura javi kako bi se ojačao imunitet. I đumbir je…

Zelenilo i mentalno zdravlje djece

Život u blizini zelenih površina u djetinjstvu povezan je sa do 55% manjim rizikom za poteškoće s mentalnim zdravljem u odrasloj dobi, pokazalo je istraživanje provedeno u Danskoj. Naučnici kažu kako je uočena veza bila najizraženija kod…