Pregled rubrike

Zdravlje

Kućni poslovi nas čine zdravijima

Usisavanje ili košenje trave jednako je umjerenoj fizičkoj aktivnosti poput hodanja, a samo jedan sat fizičke aktivnosti dnevno, poput pranja sudova ili kuvanja, može prepoloviti rizik od smrti. School of Sport Sciences u Oslu istraživala…

Brži oporavak od srčanog udara

Alpha CTI djeluje na aktivnost kanala u ćelijskim opnama srca, a kanali su važni za širenje oštećenog tkiva srca, do kojeg dolazi zbog srčanog udara. AlphaCT1 je efikasan ako se primijeni u roku od 20 minuta nakon srčanog udara.

Biljni proteini za zdravo starenje

Proteini biljnog porijekla su činili prosječno 6% kalorijskog unosa učesnika istraživanja, a najboljim izvorima su se pokazale mahunarke, orašasti plodovi, žitarice, gomoljasto i lisnato povrće.

Sezona tikvica

Aprilsko sezonsko povrće je tu, a ko bi mogao odoljeti tikvicama? Sadrže malo zasićenih masti, holesterola i soli, dobar su izvor tiamina i niacina, kao i dijetalnih vlakana, proteina, vitamina A, C, B6, folne kiseline, željeza, magnezija,…

Dijeta i rizik za srce

Varijacije tjelesne težine zbog čestih dijeta su u istraživanju provedenom u SAD-u povezane s povećanjem rizika za bolesti srca. Nalazi naučnika s Univerziteta Kolumbija su prikupljeni od oko 500 ispitanica prosječne dobi 37 godina koje su…

Proljećni umor

Proljećni umor osjećaj je pojačanog umora, smanjene koncentracije i lošeg raspoloženja, koji se javlja početkom proljeća. Riječ je o normalnom fiziološkom procesu, samo ga neki od nas osjećaju više. Ovo je idealno vrijeme da izađete i…