Najbolji i najgori trenutak za dijetu

Jedna od najtežih odluka ljudi s viškom kilograma je trenutak kada da započnu s dijetom. Istraživanja pokazuju kako su ljudi spremniji da se posvete ciljevima nakon određenih datuma, npr. praznika i rođendana.  Svaki ponedjeljak idealan je za novi početak. Ljudi gledaju na ponedjeljak kao na “dugme za reset”. Vikend je loše vrijeme za početak dijete jerimate previše slobodnog vremena. Nemate “gust” raspored i teže se držati zdravih navika koje ste vježbali tokom radnih dana.

Možda vam se dopada

Komentari

učitavam...