Vježbajte naveče

Rezultati objavljeni u publikaciji Experimental Physiology pokazuju da polučasovni vježbanje u ranim večernjim satima može pomoći u kontroli apetita. Australijki naučnici kažu kako vježbanje u ovo doba dana u njihovom istraživanju nije bilo povezano s poteškoćama sa snom. Uočeni efekat vježbanja na apetit je zabilježen samo kod onih koji su redovno vježbali.

Možda vam se dopada

Komentari

učitavam...