1. Održavajte kožu čistom Možda šminkom možete da prekrijete mitesere, ali to takođe znači da ćete u svojoj koži da zarobite slobodne radikale. Lice umivajte ujutru, uveče i nakon fizičke aktivnosti sredstvom za čišćenje koje sadrži najviše 2% salicilne kiseline.
2. Ne dirajte akne Znamo da je teško, ali pokušajte da se oduprete. Istiskanjem ćete samo da izazovete upalu, ožiljke i pojavu još većeg broja akni. Ako zaista ne možete da odolite iskušenju, eksperti savjetuju da nabavite neku mekanu igračku koju ćete gnječiti svaki put kada vam ruke krenu ka licu.
3. Ako to ipak učinite… Dio lica koje ste iziritirali dezinfikujte proizvodom koji sadrži 2,5 % benzoil peroksida, koji takođe sadrži i salicilnu kiselinu. Dermatolozi preporučuju i sredstva koja bi vam mogla pomoći u pročepljivanju pora.
4. Držite se osnovnih koraka Postoje određeni sastojci koji su zaista dokazali svoje djelovanje kroz klinička istraživanja, kao što su benzoil peroksid i glikolna ili salicilna kiselina protiv akni. Njih treba da koristite ili da im bar date šansu. Imajte na umu da im treba najmanje šest nedjelja kako bi počeli da djeluju. Ako se za šest nedjelja ništa ne promijeni, onda taj proizvod nije za vas. To znači da je vrijeme da se obratite dermatologu koji će vam prepisati proizvode ili tretmane koji mogu da poboljšaju situaciju.
5. Probajte retinoide Retinoidi nisu samo protiv bora, takođe izbjeljuju fleke, podstiču proizvodnju kolagena i sprečavaju pojavu akni – ali samo ako se pravilno koriste. Noću, umjesto sredstva protiv akni, na kožu lica utrljajte malu količinu kreme koja sadrži retinoide. Na taj način podstičete rast i razvoj ćelija.
6. Djelujte na vrijeme Ako bubuljice tretirate na pravi način, njihovo trajanje može da se skrati za dan ili dva. Ali, krajnji cilj treba da vam bude – čist ten. Rješenje je rana intervencija. Preventivno djelujte prije nego se akne pojave, što znači da kožu sklonu bubuljicama treba preventivno njegovati čak i onda kada bubuljica nema, savjetuju dermatolozi. Stoga, proizvode protiv akni koristite na cijelom licu.
7. Ne pretjerujte Prekomjerna upotreba proizvoda protiv akni može da isuši kožu, a u nekim slučajevima može da izazove i hemijske opekotine. Nanosite količinu preporučenu na pakovanju (obično je dovoljna za tanak sloj). Tretman završite kremom za njegu koja ne sadrži ulja.
8. Umirite kožu Hormoni stresa povećavaju lučenje lojnih žlijezda, što može da izazove začepljenja pora i pojave bubuljica. Zato nađite vremena za relaksaciju. “Sve što smanjuje nivo stresa u vašem tijelu – tai chi, trčanje, seks, topla kupka – oslobodiće vas bubuljica, ili ih bar nećete imati tako često”, smatra američki dermatolog i klinički psiholog Ričard Frid.
9. Zaštitite kožu Učestala pojava akni može kožu da učini osjetljivom na sunce, zbog toga biste trebali da koristite proizvode koji imaju zaštitni faktor 30 ili viši. Potražite formule koje neće začepiti pore.
10. Izblijedite ožiljke Samo zato što bubuljicu ne vidite, ne znači da više nije tu. Stoga se poslužite proizvodima koji se koriste kod ožiljaka, a koji sadrže salicilnu kiselinu i ekstrakt korijena sladića. Možete da ih primijenite na tamnim flekama, a koje bi s vremenom trebale da izblijede.
GRACIJA 65
