Nije potrebno posebno stručno objašnjenje, svima je jasno da dugotrajan boravak pred ekranom računara izaziva ili pojačava bolove u vratu. A bolan vrat uzrokuje glavobolje, bolove u leđima, nemir, nervozu… Povremeno ustanite od stola, napravite par koraka, obratite pažnju na položaj monitora, na pravilno sjedenje i svako malo razgibajte vrat jednostavnim vježbama.
