Dugotrajno sjedenje dovodi do: slabljenja kostiju, napetosti u vratu, ramenima i leđima, osteoporoze, gojaznosti, slabljenja mišića, problema s krvotokom, viška masnog tkiva oko stomaka. Kad provedemo veći dio dana sjedeći, naše tijelo sagorijeva manje masti te krv lošije cirkuliše. Spora cirkulacija u nogama može uzrokovati razne probleme, edem, natečene gležnjeve, proširene vene i vensku trombozu. Prema studiji koja je objavljena u naučnom časopisu Journal of National Cancer Institute, uočena je povezanost između neaktivnosti te dugotrajnog sjedenja s dijabetesom, gojaznošću i kardiovaskularnim bolestima.
