Dobrobiti nordijskog hodanja

Nordijsko hodanje bitan je sastavni dio plućne rehabilitacije te sve popularnija aktivnost i zdravih ljudi zbog svojih brojnih dobrobiti, među kojima su aktivacija većine mišića, pozitivan uticaj na stabilnost, posturu i zglobove. Naravno, kao i svaka druga fizička aktivnost, zahtijeva redovnost. Preporučuje se svima koji se žele kretati i biti aktivni na otvorenom, a važnu ulogu može imati i kod plućnih bolesnika. Nordijsko hodanje ima ozbiljnu priliku da uskoro postane sastavni dio rehabilitacije i redovna preporuka aktivnosti u svim životnim dobima.

Možda vam se dopada

Komentari

učitavam...