Bolne ranice u ustima

Afte su veoma bolne ranice (aftni čirevi ili ulceracije) koje se javljaju na sluzokoži usne duplje. Mogu biti bijele, sive ili žute boje, a pojavljuju se pojedinačno ili u grupama. Javljaju se najčešće na vrhu ili ivicama jezika, s unutrašnje strane obraza ili unutrašnjih ivica usana. Afte se pojavljuju u ustima iz raznih razloga, kao što su: pad imuniteta, genetske predispozicije, nedostatak vitamina i minerala, problemi s varenjem, preosjetljivost na hranu, povreda (ugriz) jezika ili unutrašnje strane obraza, zubna proteza (ili zub) koja žulja, nepravilno pranje zuba, povišena temperatura usljed neke bolesti, stres, psihička napetost, uznemirenost, infekcije herpesom simpleksom, nepodnošenje glutena, bakterijske infekcije, virusne infekcije, gljivične infekcije, alergije, tuberkuloza, anemija, umor, početak menstruacije, tjelesne povrede, hormonski poremećaji, groznica, prehlada, grip, iscrpljenost, loša ishrana… Takođe, afte se javljaju u sklopu nekih kožnih bolesti, bolesti organa za varenje, kardiovaskularnih oboljenja, bolesti vezivnog tkiva ili kao posljedica leukemije, hemoterapije ili zračenja. Uobičajeno je da se afte ponovo pojavljuju poslije nekoliko mjeseci. Procjenjuje se da od afti često pati petina ljudske populacije, a da 60% ljudi ima afte bar jednom godišnje. Statistika pokazuje da najviše problema s aftama imaju mladi između 20 i 40 godina starosti, naročito žene (85%).

Afta je čir kružnog oblika, različite veličine, jasno oivičen upaljenim crvenim prstenom. Ove ranice u ustima veoma su bolne, a bol se pojačava pri govoru, prilikom žvakanja ili pomjeranja obraza, u kontaktu s hranom i sl. Pojavljuju se iznenada i to sljedećim redoslijedom: neprijatan osećaj, peckanje, crvenilo, bol i otok. Ranice se postepeno povećavaju, a traju od tri do čak trideset dana. Glavni simptomi s bolovima traju obično četiri do deset dana.

Prevencija Najbolja prevencija za pojavu afti je jačanje imuniteta, pravilna ishrana s puno vitamina, flavonoida i minerala, dovoljno spavanja i svakodnevno vježbanje. Terapija za liječenje afti svodi se na podizanje imuniteta, smanjenje bolova i ubrzanje zarastanja. Kada se pojave afte, treba izbjegavati iritaciju ranica ljutom, vrelom ili ledenom hranom, kao i paste za zube s natrijum-lauril-sulfatom.

Kada se obratiti ljekaru U slučaju čestog pojavljivanja afti i kada su plikovi i bolovi velikog intenziteta, ipak se treba konsultovati s ljekarom. Ljekarska pomoć je obavezna ako afte prate veliki kašalj, proliv ili česte infekcije na drugim djelovima tijela. Kada se sumnja na oštećene zube ili zubnu protezu koja žulja, treba se obratiti zubaru.

Ivana Đurović

Foto Nikola Pejović

1. Buđenje, lijepe misli Dan počinjem bez telefona, u miru, podsjećanjem sebe na čemu sam zahvalna. Gledam da u meditativnoj praksi lijepe misli “oboje” početak dana. Prije nego krenem s kafom, imam mali ritual pripreme zdravog napitka (kombinacija limuna, soli, kurkume, cimeta i vode) koji doprinosi prijatnom buđenju tijela. To je praksa koju sam uvela u protekloj godini. 

2. Tri gracije Dunja, Sofia i Vera su moje tri gracije. U pitanju su tri različita uzrasta i generacije (18, 10 i 7 godina). Razgovor, podrška, smijeh, usmjeravanje, njega, pažnja, ljubav, samo su neki od sinonima kada pomislim na njih, kao i briga i odgovornost koje roditeljstvo donosi. Podršku dajem kada je potrebno oko izrade domaćih zadataka, učenja, vanškolskih aktivnosti, posebno najmlađoj ćerki. Važno mi je da moje ćerke zavole umjetnost, pa često pogledamo izložbe, ispratimo koncert ili pogledamo pozorišnu predstavu. Za mene kažu da sam mama, po definiciji. 

3. Teo Pored moje tri gracije, odskoro je tu i novi član, pudla Teo. Oduvijek volim životinje. Jedno je sigurno. Teo je donio novu energiju, radost, obavezu i odgovornost, ali i učenje o bezuslovnoj ljubavi koju savršeno razumiju svi vlasnici pasa. 

4. Timski rad Radno vrijeme od osam sati prolazi brzo i dinamično. Rad u hotelu ima energičan, dinamičan tok na svim nivoima (sastanci, timske aktivnosti, interakcija sa poslovnom zajednicom i gostima). Volim posao koji radim, jer me podstiče da usavršavam znanja, vještine, komunikaciju te da se usavršavam kao liderka. Ljudi su najveća vrijednost jedne kompanije. Gledam da tokom dana imam što više razgovora, planiranja, pripreme projekata sa zaposlenima jer samo kroz timski rad, saradnički može da se napravi iskorak i donese željeni poslovni rezultat. 

5. Umjetnost Umjetnost daje nadahnuće životu. Opušta me, puni baterije, čini da život sagledavam iz novog ugla. Dobra pozorišna predstava, performans, koncert samo su neki segmenti umjetnosti kojima se uvijek obradujem. Odmalena sviram klavir, muzika donosi radost u moj život. Ljetos smo ćerka i ja bile na koncertu grupe Coldplay u Rimu. To je umjetnički highlight ove godine za nas. U magičnom Rimu smo uživale u performansu i porukama bezuslovne ljubavi koje Coldplay njeguje. Nadahnuće koje smo ponijele sa koncerta, traje.

6. Druženje i putovanja Pored porodice s kojom se družim i najčešće putujem, imam svoj mali krug prijatelja. Druženje je za mene važan segment života. Prijatelji su oaza u svim vremenima kojima dajemo vrijeme, energiju, ljubav i gdje isto dobijemo nazad na najbolji način. Ponekad, nas nekoliko prijateljica priredimo dobar izlazak koji savršeno dođe nakon napornog dana. Te večeri obilježi smijeh, dobar razgovor, podrška. Putovanja i upoznavanje novih prostora, kultura, tradicija puni dušu. Kada je moguće, s porodicom otputujem na neku novu destinaciju koja donosi lijepu energiju i nova otkrića.

7. Me time Be free, be bold, be smart and love yourself – je moj moto za ovu godinu. U našim kulturama desi se da ljubav prema sebi brkamo sa sebičnošću. Ideja ljubavi prema sebi koju imam na umu je ona koja ne samo da se vidi spolja, već sija i autentično dolazi iznutra. Ovim želim da stavim akcenat i dam doprinos podizanju svijesti i značaja rada na sebi, podizanju svijesti, kvalitetnijem razumijevanju sebe i drugoga. Uz sve ovo, volim da isplaniram tokom dana vrijeme koje ću provesti kod frizera, kozmetičara ili otići u šoping, kao većina žena. Prija mi kada su kosa i koža njegovane, a smatram da je važan što prirodniji tretman koji vodi do toga cilja.

GRACIJA 230/decembar 2024.

Kozmetičke usluge Beauty salon by Marina

Šminka Ivana Pavličević/Frizura Hair studio Lela

Lokacija Hotel Ramada Podgorica

Tjestenina s votkom i pestom

POTREBNO:
• 2 kašike maslinovog ulja
• 1 luk, sitno isjeckan
• 4 česna bijelog luka, sitno isjeckana
• 1 kašičica suvog origana
• 1-2 kašičice tucane paprike
• 130 g paradajz paste
• 4 kašike votke
• 190 g pesta
• so i biber
• 240 g pavlake za kuvanje
• 450 g kratke tjestenine
• 3 kašike slanog putera
• 50 g parmezana
• 6 g svježeg bosiljka

PRIPREMA: Zagrijte ulje pa dodajte luk, bijeli luk i origano. Pržite dok se luk ne karamelizuje, oko 5 minuta. Smanjite vatru, dodajte paradajz pastu i tucanu papriku, kuvajte 4-5 minuta, dok se ne zgusne. Umiješajte votku, poslije 2 minute dodajte pesto i pavlaku, posolite i pobiberite. Držite toplo na laganoj vatri.
Skuvajte tjesteninu, a prije cijeđenja odvojite šolju vode u kojoj se kuvala. Ubacite tjesteninu u umak, dodajte puter i vodu od kuvanja tjestenine, miješajući dok se puter ne otopi. Zatim dodajte parmezan i bosiljak. Prije služenja pospite bosiljkom i parmezanom.

YASENKA Skinage Collagen Elegance 10000

Vaš dnevni beauty eliksir! Snažna doza ribljeg kolagena, hijaluronske kiseline i vitamina vraća koži sjaj, elastičnost i mladolikost – iznutra prema van. Pomaže u smanjenju bora, poboljšava hidrataciju kože te jača kosu i nokte. Bez šećera i glutena, brzo se apsorbuje i pruža vidljive rezultate već nakon nekoliko sedmica redovne upotrebe.​

Kako da zasijate ovoga ljeta

Moje ime je Filip Lopičić i personalni sam trener iz Podgorice, gdje živim i radim. Posao personalnog trenera zahtijeva mnogo više nego što to izgleda na prvi pogled. Druženje i rad s ljudima zahtijevaju savjesno pristupanje određenim situacijama, gdje moram biti veoma pažljiv kakve savjete dajem jer se ne radi samo o pravilnom izvođenju vježbi, već o životnim navikama i ishrani koje utiču na mentalno i fizičko zdravlje pojedinaca.

Prava transformacija ne dolazi samo iz napornih treninga već iz dobro izbalansirane ishrane i zdravih navika. Prije nego što počnemo da jačamo tijelo, moramo voditi računa o mentalnoj higijeni, čija će se snaga prenijeti na naše tijelo i zahtijeva pažljivu brigu ako želimo dobro zdravlje. Potrebna je određena posvećenost u tom dijelu da bi se čovjek pokrenuo i ozbiljan plan vezan za to, pa predlažem da to budu za početak zdrave navike koje ćemo uvesti prije samog treninga. Neka to budu navike kojim ćemo se izdići iz duhoklonuća, pošasti ovoga doba depresije koja mnogima danas stoji na putu napretka.

Neke od njih ću podijeliti sa vama:

– Napraviti kratkoročne ciljeve.

– Čitanje korisnog sadržaja po pola sata dnevno može imati sjajne benefite kako bi se razvijale naše mentalne sposobnosti.

– Potruditi se da se društvene mreže i telefoni što manje koriste osim za osnovne stvari.

– Šetnja u prirodi u jutarnjim časovima je neophodna zbog dotoka kiseonika u krvotok i pravilnog funkcionisanja mozga.

– Tuširanje hladnom vodom minut-dva daje sjajne benefite za naše zdravlje i imuni sistem, ali svako neka se savjetuje sa svojim ljekarom prije primjene.

– Prije spavanja provjetriti prostoriju i prigušiti sva svijetla.

– Spavanje u periodu od 22 do 05 časova kada se luči najviše melatonina, a vrijeme spavanja je poželjno da bude 7 do 9 sati kako bi se tijelo adekvatno odmorilo i pripremilo za novi dan.

Ovo je nešto što bi svaki pojedinac trebalo da primjenjuje prije nego počne sa bilo kakvim treningom u zavisnosti od mogućnosti i stanja u kojem se nalazi. Ove zdrave navike mogu pomoći i unaprijediti naše performanse na raznim poljima. A sada kada smo utvrdili kako naše navike treba da izgledaju, sada je red vidimo kako to naša fizička aktivnost treba da izgleda. Prije toga želim kratko da spomenem nekoliko stvari o ishrani – koja igra ogromnu ulogu u postizanju željenih rezultata.

Vitamini i minerali su važni za sve koji se bave fizičkom aktivnošću, jer podržavaju energiju, regeneraciju i zdravlje tijela.

B vitamini pomažu u proizvodnji energije i metabolizmu.

Vitamin C jača imunitet i ubrzava oporavak.

Vitamin D je ključan za zdravlje kostiju i mišića.

Vitamindjeluje kao antioksidans, pomažući u oporavku.

Vitamin K je važan za zdravlje kostiju.

Vitamin A podržava imunitet i vid.

Minerali kao što su magnezijum, kalcijum, cink, gvožđe, kalijum i natrijum regulišu razne tjelesne funkcije: od zdravlja mišića, krvnih ćelija, elektrolita do optimalne hidratacije i ravnoteže. Omega-3 masne kisjeline pomažu u smanjenju upala, poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje i podržavaju funkciju mozga. Proteini, zdrave masti i ugljeni hidrati su ključni za energiju, oporavak i zdravlje.

Proteini (meso, jaja, riba) grade mišiće, ubrzavaju oporavak i jačaju imunitet.

Zdrave masti (maslinovo ulje, orašasti plodovi, avokado, riba) podržavaju hormone, mozak i srce.

Ugljeni hidrati (integralne žitarice, voće, povrće) daju energiju i pomažu u oporavku mišića.

Balansiran unos ovih nutrijenata poboljšava performanse i opšte zdravlje.

Pijte dovoljno vode kako biste izbjegli dehidrataciju i poboljšali metabolizam. Između svake serije tokom treninga takođe je potrebno uzeti pola gutljaja do gutljaj vode.

Za početak spremili smo četiri ključne vježbe koje su od velikog značaja za pravilan razvoj tijela žena i muškaraca:

Rotiranje tega oko glave na BOSU lopti (BOSU Ball Plate Halo) je funkcionalna vježba koja poboljšava stabilnost, jača mišiće jezgra, ramena i ruku te unapređuje koordinaciju i ravnotežu.

Izvođenje:

– Stanite na loptu sa blago savijenim koljenima, održavajući ravnotežu.

– Držite teg sa obje ruke ispred grudi.

– Lagano ga rotirajte oko glave u kružnom pokretu, prvo u jednu, zatim u drugu stranu.

– Pokret treba biti kontrolisan, bez naglih trzaja.

Čučanj (squat) je osnovna i jedna od najefikasnijih vježbi za jačanje donjeg dijela tijela, koja aktivira mišiće nogu, gluteusa i jezgra, poboljšava mobilnost i stabilnost tijela. Aktivira hormon rasta koji stimuliše proces dobijanja mišićne mase, takođe igra ključnu ulogu u podizanju nivoa testosterona.

Izvođenje:

– Stanite sa stopalima u širini ramena, prsti blago usmjereni ka spolja.

– Spuštajte se kontrolisano, savijajući koljena i kukove, do ugla od 90 stepeni.

– Vodite računa da koljena ne prelaze vrhove prstiju stopala.

– Vratite se u početni položaj aktiviranjem gluteusa i nogu.

Podizanje kukova (Hip Thrust) je efikasna vježba za jačanje i oblikovanje gluteusa, poboljšanje stabilnosti kukova i jačanje mišića donjeg dijela leđa i jezgra.

Izvođenje:

– Naslonite gornji dio leđa na stabilnu klupu, stopala postavite u širini kukova.

– Savijte koljena pod uglom od 90 stepeni, a teg (ili šipku) položite na kukove.

– Podignite kukove dok tijelo ne formira pravu liniju od ramena do koljena.

– Zadržite se u gornjem položaju sekundu, snažno aktivirajući gluteuse, zatim se kontrolisano spustite.

Ova vježba je idealna za sve koji žele snažne i lijepo oblikovane mišiće zadnjice!

Triceps ekstenzija sa V šipkom na sajli je odlična vježba za izolaciju tricepsa, posebno dugog i spoljašnjeg dijela mišića, što daje oblikovane i zategnute ruke.

Izvođenje:

– Postavite V-šipku na gornju sajlu.

– Uhvatite je nathvatom (dlanovi okrenuti nadole) i stanite uspravno, blago savijenih koljena, dok lijeva noga treba da je ispred desne u polukoraku.

– Držite laktove blizu tijela i spuštajte šipku dok ruke ne budu potpuno ispružene.

– Polako vratite šipku prema gore do ugla od 90 stepeni, ali ne dozvolite da laktovi odlutaju od tijela.

Ova varijacija omogućava prirodniji položaj zglobova u poređenju sa ravnom šipkom i smanjuje pritisak na zglobove, dok istovremeno aktivira triceps u punom opsegu pokreta.

Još nekoliko savjeta: Ako govorimo o početnicima, onima koji nikad nisu trenirali, predlažem da prođu kroz proces osposobljavanja za trening, tako što će manjim aktivnostima ojačati srce koje je mišić i koje pumpa krv u ostale mišiće tako da ga kroz taj proces treba prilagoditi za veće, odnosno teže treninge kako bi rezultati bili vidljivi, a zdravlje sačuvano. Pravilno disanje takođe igra ključnu ulogu na treningu, treba voditi računa kada smo pod pritiskom, bilo da vučemo ili guramo teret potrebno je da izdišemo kako bi smanjili opterećenje sa srca.

Za one koji su u treningu a žele da povećaju svoje performanse predlažem da svake dvije do tri nedjelje mijenjaju plan treninga, jer se tijelo, tj. mišići brzo adaptiraju na određeni stres koji im činimo aktivnim treningom i ne napreduju. Stoga je potrebno često praviti izmjene u tom dijelu zasnovane na programima za snagu, funkcionalnost i kardio treninzima kako bi rezultati bili u potpunosti evidentni.

Za starije je naročito poželjna šetnja u parkovima i opuštanje u prirodi, gimnastičke vježbe zbog vitalnosti i iznalansirana ishrana.

Što se tiče naših najmlađih, moj savjet je da se što prije opredijele za neki od sportova i ostanu istrajni na tom putu. Njihova aktivnost treba da bude raznovrsna i da tijelo jačaju kroz razne igre koje zahtijevaju fizičku aktivnost. Tinejdžeri treba više da pristupaju funkcionalnim treninzima i kardio programu dok se ne formiraju rastom, jer mišići kada postignu određeni volumen i jačinu zatežu kosti i sprečavaju njihov rast.

Sport-Zone odnosno Lopicic Team nudi besplatne savjete te nam se možete javiti ako odlučite da napravite korak ka zdravom stilu života, a mi ćemo se potruditi da vas podržimo na tom putu našim znanjem i vještinama. Stoga neka ovo ne budu samo pripreme za ljeto, već način života koji će vas promijeniti i donijeti dosta benefita na raznim životnim poljima, a prvenstveno zdravstvenim. Biće nam čast i zadovoljstvo da se družimo i zajedno postižemo vrhunske rezultate. 

GRACIJA 233/april 2025.

Živjeti zatvorenih očiju

Ponekad zatvaramo oči, ponekad skrenemo pogled ili, kao nojevi, zavlačimo glavu u pijesak. Dešava se, kada se nađemo u manje ili više tragičnoj situaciji kojom nismo u stanju da vladamo. Radi se, na primjer, o pješaku koji je nastradao nekoliko metara dalje ili neprestanim masakrima širom svijeta.
To je porok našeg doba. Odbijanje koje se sastoji u najrazličitijim licemjernim negiranjima da prihvatimo postojanje nečega. Radi se o poroku koji rizikuje da prođe nezapažen jer je veoma raširen, iako ta raširenost nimalo ne umanjuje njegovu dramatičnost. Ne može se reći da je apsolutno nepoznat u prošlim kulturama, ali, sigurno su ga sredstva informisanja učinila mnogo izraženijim.

Snaga eufemizma

Kao da uronjeni u brojne tragične slike i poruke koje nas svakodnevno pritišću, ne uspijevamo da se suprotstavimo beskrajnoj seriji okrutnosti. Na neki način, pretjerana količina informacija čini nas neosjetljivim, apatičnim i udaljenim od svega što se ne tiče nas samih. Oduvijek postoji jedna vrsta sklanjanja od činjenica koje se čine neprihvatljivim. Na taj način naše ja koristi strategije odbijanja i negiranja zbog jednog oblika duhovnog samoočuvanja. Nesposobno da podnese svaku istinu, nesvjesno se samoobmanjuje. Ali, negiranje je nešto više: ne htjeti da vidimo i ne željeti da prepoznamo ono što nam je pred očima. Negiranje uzima različito kamuflirane i ponekad neprepoznatljive oblike. Mnogo je mogućnosti za praktikovanje ovog poroka: govoriti da se nešto nije desilo, “muž me ne vara”, “lažu, nije bilo nikakvog masakra”, ili nekom događaju dati potpuno drugačije značenje od uobičajenog ili opšteprihvaćenog.
Tako jedan alkoholičar nije ništa drugo nego neko kome se sviđa da pije u društvu, a etničko čišćenje je jednostavno definisano kao “razmjena naroda”, masakr civila postaje “kolateralna šteta” i tako dalje. Nakon svega, operacija je jednostavna, dovoljno je korištenje odgovarajućeg jezika, a posebno eufemizama. U drugačijim okolnostima nema ni potrebe za negiranjem činjenica ili njihove interpretacije. Silovane žene i djeca koja svakodnevno umiru od gladi postoje, niko ne negira tu činjenicu, ali nisu percipirani ni kao element psihološke smetnje, ni kao moralni imperativ za reagovanje. Tako svjedok gradskog nasilja neće osjetiti potrebu da reaguje: “To nema veze sa mnom, zašto da rizikujem i postanem sljedeće žrtva?” ili “Mnogo je onih koji sve vide, zašto baš ja moram nešto da učinim?”

Ljuštura narcisoidnosti

Nesposobni smo za identifikovanje sa žrtvom, pretpostavljenim strancem. U narcisoidnom društvu kao što je naše, efekti su nedovoljno učestvovanje, nedostatak empatije, dijeljenja nečega sa drugim. Svako od nas zatvoren je u sopstvenoj ljušturi narcisoidnosti. Normalno je da u snažnom individualističkom društvu, čije su najveće vrijednosti vlastito ja i njegova afirmacija, sa jedne strane veliku prednost ima naglašavanje principa lične slobode, a sa druge je evidentna velika mana redukovanja osjećaja za zajedništvo. Individua trpi štetu od strane kolektiva, porodice se raspadaju, a veze traju sve kraće. U politici je sve manje učesnika i sve ih je teže pokrenuti…
Iako smo skoro postigli sam vrhunac, ovaj hedonističko-individualistički model je već prevaziđen. Počinje da se vraća plemenski model, želja za porodicom, klanovima, djecom, majčinstvom, ono što se naziva primarnim rodbinskim nukleusom. Nada leži u ponovnom vjerovanju u jedan mikro-kolektiv pomoću kojeg ćemo da prevaziđemo sopstvenu narcisoidnost.
Čini se da manja društva uspijevaju da budu i manje indiferentna, barem prema onome što se unutar njih dešava. U većim gradovima, na primjer, postoji osjećaj apsolutne indiferentnosti i nezainteresovanosti za budućnost. Nestalo je određenih oblika druženja, nema više ni “stare ekipe iz komšiluka” i slično. Pojedinac se osjeća usamljeno i nepripadajuće. U manjim mjestima je, međutim, drugačije. Mogućnosti okupljanja su veće, iz čega proizlazi veći osjećaj solidarnosti. To je u minijaturi ono što se dešava u zemljama Trećeg svijeta, gdje odbijanje ne postoji. Ljudi iz afričkih sela moraju biti solidarni da bi preživjeli: ili se međusobno pomažu ili će ih nestati. Mediji, međutim, kreiraju samo onu afričku sliku koja predstavlja siromaštvo i bijedu, zapostavljajući veliku vrijednost bezgraničnog ponosa kojem bi Crni kontinent mogao da nas nauči.

Umor od saosjećanja

A ako nas, u stvari, uspavljuje impresivna količina informacija kojima smo izloženi? Engleski sociolog Stenli Koen govori o “umoru od saosjećanja”. Neprestano smo suočeni sa dramatičnim vijestima i slikama, moguće je da ta ogromna količina informacija ublažava njihovu snagu i da postajemo preumorni za bilo kakvo reagovanje. Tako izraze gasiti i smanjiti ton možemo da povežemo s umom, kao i sa televizorom. To je posebno uočljivo kod adolescenata. Kompleksnost našeg društva zatiče odrasle osobe nepripremljene i nesposobne da je prihvate, zamislite kako je tek našoj djeci. Ostaju izgubljeni pred velikim brojem poruka i zahtjeva. Šta uraditi? Kako? Ne znaju više ni šta da misle i osjećaju se zastrašujuće nemoćno i emotivno istrošeno.
Odgovori ne postoje, društvo orijentisano prema tehnologiji pomalo je izgubilo tradicionalne moralne vrijednosti i humanističke ciljeve, i ne zna kako da reaguje, kako da se ponaša, te se sklanja iza zida indiferentnosti. Dodamo li činjenicu da više nismo naviknuti ni da se zadržavamo na sopstvenim emocijama i da smo najčešće sami i u kući, svako ispred svog televizora, evidentno je širenje poroka zvanog odbijanje, naročito među adolescentima koji, prolazeći kroz kritičan period vlastitog postojanja, imaju još manje načina za razumijevanje i reagovanje.

Suprotan porok

Postoje neke tvrdnje, nastale analiziranjem prošlosti, da odbijanje i negiranje oduvijek postoje. Donekle se, međutim, samo promijenilo ponašanje. Primijećena je velika solidarnost u odnosu na žrtve cunamija, veća pažnja u odnosu na socijalne probleme, veliki je broj volonterskih organizacija koje brinu o starijim i bolesnim osobama… Možda ne znamo dovoljno o našem prvom komšiji, to je tačno, ali ima i svoje prednosti. Garantuje nam veću slobodu i autonomiju. Često se ne misli o onome što bi mogao biti porok suprotan odbijanju, što je bolesno interesovanje za budućnost, koje može postati veliki pritisak. Sjetimo se brojnih knjiga iz 19. vijeka, počevši od Skarletnog slova Natanijela Hotorna, opasno je biti žigosan, registrovan i okrivljen.
Danas postoje mnogobrojne organizacije koje pomažu na daljinu (Ljekari bez granica, na primjer) i mladi su, čini se, ipak, mnogo osjetljiviji od onih nekada, robova jedne prezatvorene “seoske kulture”. Možda je, jednostavno, porok negiranja istaknut od strane medija, jer solidarnost izaziva manje pažnje.

Priredila Snežana Crkvenjaš