spot_img

Imuni na dijete?

spot_img
Istraživanja su pokazala: što više dijeta isprobate – postaje sve teže smršati. Hronična restrikcija unosa kalorija izaziva pojačano izlučivanje hormona gladi grelina, a smanjeno izlučivanje hormona sitosti leptina. Takođe dolazi do usporavanja metabolizma. Zato nemojte da se čudite ako više ne djeluju dijete koje su vam ranije pomagale. Radije pripazite da unosite namirnice bogate korisnim sastojcima i svakako smanjite porcije.

Kako da ubrzate metabolizam

Možda vas zanima

PRATITE NAS I NA INSTAGRAMU

NEDAVNO OBJAVLJENO