Kako da spriječite cistitis

Kada samo jednom dobijete cistitis (upalu mokraćne bešike) i znate koliko je neprijatan i bolan, treba da učinite sve kako se ne bi ponovio. Evo pravila kojih bi se trebalo pridržavati, što pogotovo vrijedi za žene koje su upalu iskusile više nego jednom:
– pijte do 8 čaša vode dnevno
– mokrite svaka 2 do 4 sata; izmokrite se do kraja
– popijte dvije čaše vode prije i dvije nakon polnog odnosa
– ako je potrebno, promijenite kontracepciju
– ne nosite odjeću koja je uska u području reproduktivnih organa
– ne kupajte se u kadi, tuširajte ste

Možda vam se dopada

Komentari

učitavam...