Kako odoljeti cigaretama?

Odlučili ste prestati pušiti, ali ne uspijevate odagnati nervozu u trenucima kada vam na pamet padne cigareta? Stručnjaci savjetuju da počnete trčati. Trčanje vam omogućava da napravite neophodno potrebnu pauzu, da se odmaknete od svega: posla, kuće, obaveza i loših navika, a pomaže otklanjanju stresa, što smanjuje želju za cigaretom. Sem toga, trčanje pomaže organizmu da potroši adrenalin, uvijek povišen kod osoba u periodu odvikavanja od loših navika.