Samoća se često miješa sa usamljenošću, ali provođenje vremena sa samim sobom utiče na smanjenje pritiska modernog života i pomaže ljudima da se osjećaju slobodnije – pokazala je anketa u kojoj je učestvovalo 180 ljudi. Utvrđeno je da je količina stresa manja što je veći broj sati provedenih u samoći tokom dana. Ali, samoća nije uvijek u potpunosti dobra, jer se ljudi uglavnom osjećaju usamljeno kada su duže izolovani, bez kontakta sa drugima, što ne važi za one koji redovno provode duže vrijeme u samoći. Zaključeno je da je samoća neprijatna samo ako ste sami onda kada ne želite to da budete. Što znači da neki ljudi mogu sate da provedu sami sa sobom i da to ne utiče na njihovo zdravlje.
“Samoća može da bude veoma opuštajuća, jer ste tada ‘kapetan svoga broda’. Nema šefa koji traži da završite neki posao, nema konverzacija u kojima osjećate pritisak da budete zabavni i prijatni. Naravno da je uživanje u društvu veoma dobro, ali može da bude i opterećujuće. Određena doza samoće može da pomogne u balansiranju vremena koje provodimo u društvu, da poboljša naše zdravstveno stanje, i mentalno i fizičko”, izjavio je vođa istraživanja, profesor Neta Vajnstajn sa Univerziteta Reding.
Istraživanjem se pokušalo utvrditi da li postoji “tačka preloma”, odnosno tačan broj sati provedenih u samoći koji bi mogli negativno da utiču na zdravlje pojedinca. Ali, na veliko iznenađenje istraživača, takvu tačku nisu pronašli. Ispitanici su morali svakodnevno da odgovaraju da li osjećaju stres, i podaci su pokazali da su prijavljivali niži nivo stresa onim danima kada su duže bili sami. Međutim, veliku ulogu igra činjenica da li ljudi biraju da budu sami. Dakle, kada ljudi odaberu da budu sami određeno vrijeme tokom dana, to ne može da utiče na njihovo uživanje u tom danu.
“Rezultati studije pokazuju da je nije tačno da su ljudi koji provode vrijeme u samoći usamljeni”, poručuju istraživači i zaključuju da je “provođenje vremena u samoći loše za opšte zdravlje samo ako osoba ne želi da bude sama ili je sama duže nego što je obično navikla”.
