Zdravlje
Zdravlje
Korisno kratkotrajno trčanje
Trčati svaki dan po nekoliko minuta jednako je korisno kao i dugo trčati kada je riječ o produženju očekivane životne dobi, objavio je Journal of the American College of...
Zdravlje
Provjetravajte prostorije
Provjetravanje doma četiri puta na dan od tri do sedam minuta može smanjiti rizik od raznih vrsta bolesti,...
Zdravlje
Trening duha i tijela
Istraživanja provedena u Kanadi i Kini još jednom su potvrdila korist meditacije: dovoljno je samo pet dana kako...
Zdravlje
Vitamin A u trudnoći
Vitamin A ima osnovnu ulogu u razvoju ćelija i veoma je važan za pravilan razvoj organizma i jačanje...
Zdravlje
Zadovoljstvo štiti srce
Ako ste zadovoljni poslom, životnim standardom, porodicom i seksualnim životom, imate 13 posto manje šanse da obolite od...
Zdravlje
Ne gledajte u telefon!
Dok s pametnog telefona čitamo poruke pognuti naprijed, na vratu je teret koji stvara pritisak kao da na leđima nosimo sedmogodišnjaka. Sve to dovodi...
Zdravlje
Zašto treba jesti mahunarke?
Bogate su mineralima poput gvožđa i cinka, vitaminima, posebno iz grupe B, a sadrže i folnu kiselinu. Pasulj je, naprimjer, dobar izvor bjelančevina i...
Zdravlje
Jeste li probali čaj od jorgovana?
Čaj od jorgovana se preporučuje osobama koje pate od hepatitisa, autoimunih bolesti i psorijaze. Narodna medicina preporučuje infuziju od jorgovana u slučaju hipertenzije i...
Zdravlje
Spavate li dovoljno?
Nedovoljno sna povećava rizik od nastanka dijabetesa tipa 2, pretilosti, bolesti srca i srčanog udara, povišenog krvnog pritiska i holesterola. Osim toga, ako spavate...
Zdravlje
Prvi simptomi bolesti bubrega
Mnogi ljudi žive s nekom bolesti bubrega a da to ne znaju, dok simptome pripisuju nekim drugim stanjima. Evo na šta treba obratiti pažnju:...