Zdravlje

Korisno kratkotrajno trčanje

Trčati svaki dan po nekoliko minuta jednako je korisno kao i dugo trčati kada je riječ o produženju očekivane životne dobi, objavio je Journal of the American College of...

Provjetravajte prostorije

Provjetravanje doma četiri puta na dan od tri do sedam minuta može smanjiti rizik od raznih vrsta bolesti,...

Trening duha i tijela

Istraživanja provedena u Kanadi i Kini još jednom su potvrdila korist meditacije: dovoljno je samo pet dana kako...

Vitamin A u trudnoći

Vitamin A ima osnovnu ulogu u razvoju ćelija i veoma je važan za pravilan razvoj organizma i jačanje...

Zadovoljstvo štiti srce

Ako ste zadovoljni poslom, životnim standardom, porodicom i seksualnim životom, imate 13 posto manje šanse da obolite od...

Ne gledajte u telefon!

Dok s pametnog telefona čitamo poruke pognuti naprijed, na vratu je teret koji stvara pritisak kao da na leđima nosimo sedmogodišnjaka. Sve to dovodi...

Zašto treba jesti mahunarke?

Bogate su mineralima poput gvožđa i cinka, vitaminima, posebno iz grupe B, a sadrže i folnu kiselinu. Pasulj je, naprimjer, dobar izvor bjelančevina i...

Mladi luk

Mladi luk je izuzetno zdrav jer obiluje vitaminima, mineralima i antioksidansima. Siromašan je kalorijama, te izvrstan izbor i za one koji paze na liniju....

Jeste li probali čaj od jorgovana?

Čaj od jorgovana se preporučuje osobama koje pate od hepatitisa, autoimunih bolesti i psorijaze. Narodna medicina preporučuje infuziju od jorgovana u slučaju hipertenzije i...

Spavate li dovoljno?

Nedovoljno sna povećava rizik od nastanka dijabetesa tipa 2, pretilosti, bolesti srca i srčanog udara, povišenog krvnog pritiska i holesterola. Osim toga, ako spavate...

Prvi simptomi bolesti bubrega

Mnogi ljudi žive s nekom bolesti bubrega a da to ne znaju, dok simptome pripisuju nekim drugim stanjima. Evo na šta treba obratiti pažnju:...

Nedavno objavljeno