Kineski biološki sat pokazuje intervale po kojima energija cirkuliše kroz djelove našeg tijela, a svaka dva sata u danu najjača je u određenom dijelu. Tada su funkcije tog dijela tijela najbolje i, ako postoji neki problem, simptomi će u tom periodu biti najizraženiji. Ljekar kineske medicine pacijenta će najprije pitati u koje doba dana se pojavljuju poremećaji u tijelu. Po tome će znati u kom dijelu tijela je zdravstveni problem, to jest gdje energija cirkuliše otežano ili gdje je previše energije, što, takođe, nije dobro. Nije loše pratiti biološki sat i zapisivati u koje doba dana se pojavljuju tegobe, naprimjer umor, bolovi i ostalo. Takođe, dobro je zabilježiti i vrijeme u kojem se ima najviše energije i kad se budi tokom noći, i to ukazuje na problem s određenim dijelom tijela.
Vrijeme maksimalne funkcije
Od 1 do 3h JETRA (detoksikacija, mišići i oči)
Od 3 do 5h PLUĆA (koža)
Od 5 do 7 h DEBELO CRIJEVO (asimilacija, eliminacija, koža)
Od 7 do 9h ŽELUDAC (limfa, hrana i probava)
Od 9 do 11h SLEZINA, GUŠTERAČA (limfa, hrana i probava)
Od 11 do 13h SRCE (arterije, cirkulacija krvi)
Od 13 do 15 h TANKO CRIJEVO (probava, asimilacija, arterije)
Od 15 do 17 h MJEHUR (kosti, zubi, eliminacija, čišćenje)
Od 17 do 19h BUBREZI (kosti, zubi, uši, filtracija, eliminacija)
Od 19 do 21h SRČANI OMOTAČ (stezanje krvnih sudova)
Od 21 do 23h TROSTRUKI GRIJAČ (termoregulacija)
Od 23 do 1h ŽUČ (probava, mišići, oči)
Vrijeme minimalne funkcije ili odmora
Od 1 do 3h TANKO CRIJEVO (probava, asimilacija, arterije)
Od 3 do 5h MJEHUR (kosti, zubi, eliminacija, čišćenje)
Od 5 do 7h BUBREZI (kosti, zubi, uši, filtracija, eliminacija)
Od 7 do 9h SRČANI OMOTAČ (stezanje krvnih sudova)
Od 9 do 11h TROSTRUKI GRIJAČ (termoregulacija)
Od 11 do 13h ŽUČ (probava, mišići, oči)
Od 13 do 15 hJETRA (detoksifikacija, mišići, oči)
Od 15 do 17h PLUĆA (koža)
Od 17 do 19 h DEBELO CRIJEVO (asimilacija, eliminacija, koža)
Od 19 do 21h ŽELUDAC (limfa, hrana, probava)
Od 21 do 23h SLEZINA, GUŠTERAČA (limfa, hrana, probava)
Od 23 do 1h SRCE (arterije, cirkulacija krvi)
Kada je jedan organ na svom vrhuncu energije, onaj na suprotnoj strani biološkog sata (12 sati razlike) nalazi se na najnižem energetskom nivou. Naprimjer, između jedan sat i tri sata jetra dostigne svoj vrhunac, a tanko crijevo je na najnižem nivou energije. Zato, ako jedemo kasno noću, hrana ne može dobro da se apsorbuje u tankom crijevu. Znači, treba izbjegavati neke aktivnosti u vrijeme kad je energija organa uključenog u tu aktivnost najniža.
VIA zena.blic.rs
