Dobra je za
Raspoloženje: zato jer podiže nivo serotonina u krvi, koji je poznat kao hormon dobrog raspoloženja.
Nivo holesterola: tamna čokolada sadrži značajne količine antioksidansa koji pomažu blokadu oksidacije loših vrsta holesterola.
Loša je za
Srce: čokolada sadrži zasićene masnoće, ali ne one najštetnijeg tipa. Ipak, još uvijek se radi o zasićenim masnoćama, i što je čokolada tamnija, više ih sadrži.
Liniju: puna je šećera – oko četiri kafene kašičice po prosječnoj tabli.
Presuda
Nutricionisti savjetuju: Sve u svemu, bilo koja vrsta čokolade, kada se konzumira u umjerenim količinama, što je do 30 grama dnevno (oko 4-5 kocki), vjerovatno će donijeti više dobra nego štete.
