Kućni poslovi nas čine zdravijima

Usisavanje ili košenje trave jednako je umjerenoj fizičkoj aktivnosti poput hodanja, a samo jedan sat fizičke aktivnosti dnevno, poput pranja sudova ili kuvanja, može prepoloviti rizik od smrti. School of Sport Sciences u Oslu istraživala je osam postojećih studija na 36.000 odraslih ispitanika starijih od 40 godina, koji su dobili uređaje za praćenje njihove dnevne aktivnosti. Podijelili su ih u četiri grupe: u najaktivnijoj grupi ljudi su imali 73% niže šanse od umiranja. Oni su se oko pet sati dnevno bavili lakšim poslovima, dok su pola sata dnevno provodili u umjerenim aktivnostima.

Možda vam se dopada

Komentari

učitavam...