Pretjerana upotreba mobilnog telefona može da izazove hroničnu zavisnost, uz rizik da poremeti našu psihofizičku ravnotežu. Psihoterapeuti preporučuju da ga se odreknemo barem jednom nedjeljno, jer je dokazano kako prikriva našu nervozu koja se kasnije javlja mnogo snažnije i izaziva svojevrsnu nelagodnost. Ukoliko nismo svjesni uzroka nastanka nelagode i ne učinimo ništa da je izbjegnemo, s vremenom se može transformisati u napade panike.
