Nedavno objavljeno

Mediteranska ishrana za masnu jetru

Najbrže rastuća bolest probavnog sistema je nealkoholna masna bolest jetre, a javlja se kao rezultat “modernog načina života” kod osoba koje ne piju alkohol. Nealkoholna masna bolest jetre (NAFLD) je stanje u kojem dolazi do stvaranja prekomjernih masnih naslaga u jetri i jedan od najrasprostranjenijih uzroka bolesti jetre odraslih i djece, a pogađa više od 115 miliona ljudi širom svijeta. Istraživanja pokazuju da su oboljeli od NAFLD-a skloniji konzumaciji energetski bogate hrane, zasićenih masti i zaslađenih napitaka, dok istovremeno ne unose dovoljno svježeg voća, zelenog povrća, vlakana i omega-3 masnih kiselina. Brojna istraživanja podržavaju tezu da je mediteranska ishrana povezana s nižom prevalencijom NAFLD-a, pa se u sklopu dijetoterapije preporučuje mediteranska ishrana bogata omega-3 nezasićenim masnim kiselinama, vlaknima, složenim ugljenim hidratima, mikronutrijentima i polifenolima.

 

Latest Posts

Lifestyle

Ljepota

MODA

Zdravlje

Recepti