Pet do šest zagrljaja na dan učiniće vam život dužim i ljepšim, tako smatraju psiholozi, a zaključio je to još 1982. godine i američki sveštenik Kevin Zaborni, koji je 21. januar proglasio Međunarodnim danom zagrljaja.
Zagrljaj je kod pripadnika oba pola najčešće korišćeni gest izražavanja ljubavi i najčešći gest kojim muškarci signalizuju tugu i suosjećanje ženama; grljenje je uobičajen gest kojim oba pola prenose zahvalnost i sreću. Da grljenje ima u najmanju ruku ljekovita svojstva, potvrđuju i riječi psihološkinje Virdžinije Satir – čovjeku su potrebna četiri zagrljaja na dan da bi preživio. Osam zagrljaja dnevno treba nam da bismo se održali, a 12 zagrljaja na dan da bismo napredovali.
Istraživanja su pokazala da zagrljaj izaziva proizvodnju veće količine oksitocina, hormona koji djeluje na amigdalu i hipokampus, područja mozga koja regulišu stres, emocije i pamćenje. Oksitocin ublažava stres i stidljivost te učvršćuje povezanost između dvoje ljudi.
