NATAŠA MILOSAVLJEVIĆ, model i bivša Mis CG: Ne vjerujem u instant rešenja

0

Treniram minimum tri puta sedmično sa stručnim trenerom Dragišom Ivanovićem. To je full-body trening, baziran na kombinaciji aerobnog treninga, treninga sa tegovima, manjim kilažama sa većim brojem ponavljanja. Trudim se da uključim još dodatnih aktivnosti, bilo da je riječ o brzom hodanju, rekreativnom planinarenju, kanjoningu ili plivanju. Pored fizičkih aktivnosti, trudim se da vodim računa o ishrani jer znam da su na taj način rezultati još vidljiviji. Nisam neko ko može u potpunosti da se odrekne slatkiša, pasti, ali se trudim da ostvarim balans u ishrani. Ne vjerujem u instant dijete. Iz mog iskustva su se pokazale kao loše i neefikasne. Rezultati bi došli vrlo brzo, a nestajali još brže čim bih se vratila na stari način ishrane, čak i kada bih smanjila količinu hrane. Treninzi su postali bitan dio mog života, a iza toga stoji želja za kvalitetnijim i organizovanijim načinom života koje donosi vježbanje u kontinuitetu. Oslobađanje viška energije i lijep osjećaj poslije odrađenog treninga mi uvijek daju dodatni motiv za vježbanje.

Možda vam se dopada

Komentari

učitavam...