Ako želite da prekinete začarani krug samoće, možda pomoć možete da pronađete u savjetima terapeuta za veze, bračnog i seksualnog savjetnika Endrjua G. Maršala. The Single Trap je priručnik za sve one koji žele da izađu iz uobičajenih navika, da upoznaju zanimljive ljude i da konačno ozdrave od loše završene veze.
Biti sam nije loše, niste ni u čemu pogriješili, ne treba da se osjećate krivim, i ima svojih dobrih strana. A to su, na primjer, cjelodnevno izležavanje u pidžami, čitanje do kasno bez ičijih pridika, nesakrivanje u kupatilo tokom stavljanja maske od jogurta na lice i umotavanja u anticelulitnu foliju… Ima još mnogo toga! A kada samo bacite pogled na tračerske časopise bude vam jasno da ni slavnima nije mnogo bolje nego vama, ni lijepi ni slavni ne uspijevaju da ostanu u vezi. Ali, ako čitate ovaj članak, morate da priznate da vam je već pomalo dosadilo da budete sami. Vjerovatno spadate u grupu žena koje iza sebe imaju dvije-tri neuspješne veze, a smatrali ste ih važnim, te ste već godinu-dvije-tri same. Isprva ste izlazile sa prijateljicama na večeru, odlazile u bioskop, pozorište, eventualno imale koju strasnu avanturu (idealan, osim što je zauzet), a u posljednje vrijeme uglavnom se družite sa grickalicama i programom na televiziji. Dosadili su vam nekadašnji izlasci, prijateljice su u srećnim vezama, a kao da sve to nije dovoljno, kadgod izađete uvijek srećete iste muškarce, koje poznajete sto godina. Takvima, kao što ste vi, namijenjena je knjiga The Single Trap psihologa Endrjua G. Maršala, koja je doživjela ogroman uspjeh zbog preporučenih korisnih savjeta, iza kojih stoji dugogodišnje iskustvo u radu sa parovima. Pored mnogobrojnih knjiga, kao što su I Love You But I’m Not In Love With You, Wake Up and Change Your Life, Build a Life-long Love Affair, What is Love, My Wife Doesn’t Love Me Anymore, itd, njegov podkast The Meaningful Life with Andrew G. Marshall jedan je od najslušanijih u Velikoj Britaniji, jer razgovara s vodećim terapeutima iz cijelog svijeta kako bi slušaocima pružio pomoć za poboljšanje odnosa i ispunjeniji život.
Kakve savjete Maršal nudi onima kojima je dosadio single status i žele da ga promijene?
Prvi i najvažniji Priznajte da ste ostali “zaglavljeni” u ovakvom načinu života i da nije u pitanju samo prirodna pauza između dvije veze.
Naučite da se ne osjećate krivom Društvo u kojem živimo, ubrzanog tempa i navika, sasvim sigurno nije od pomoći. Za međuljudske odnose može se reći da ih više određuje bonding (produbljivanje veza s osobama sličnim nama) nego bridging (sklapanje prijateljstava s osobama iz različitih miljea), da je sve to začinjeno površnošću i vremenskim ograničenjem. Da gore ne može… I ne dajte da vas prevare obećanja različitih sajtova koji garantuju pronalaženje srodne duše: beskonačan niz ponuda čini izbor veoma teškim. Isto vrijedi i za speed-dating, to je upoznavanje ljudi u neprirodnim situacijama, u vještački kreiranim ad hoc kontekstima.
Upoznajte sebe Jeste li u stanju da obiđete cijeli grad u potrazi za posljednjim modelom omiljenih farmerki (po najnižoj cijeni), smeta li vam kada čujete da su prijatelji zabavnije proveli vikend od vas, tražite li na zabavi zabavniju i ljepšu osobu od one sa kojom u tom trenutku razgovarate? Ako ste odgovorili potvrdno, spadate u takozvane “optimizatore” – nikada niste zadovoljni i to može da vas ometa u biranju partnera ili učešća u stvaranju ozbiljne veze. A, ako ste po prirodi uglavnom zadovoljni, vaš problem može da bude pretjerano predavanje u ljubavi (ili na radnom mjestu), ali imate više šanse za izlazak iz samoće. Bilo kako bilo, ne treba da strahujete, savjetuje Maršal, uz napomenu da u knjizi postoje vježbe za “vraćanje svačijih očekivanja u ravnotežu”.
Naučite da flertujete Nije teško i najvažnije je od svega! Maršal objašnjava sve moguće trikove za samoohrabrivanje uz pomoć govora tijela, osmjehivanja, pogleda i kako da naučite da izgledate zainteresovano tokom naizgled obične konverzacije. Upravo je konverzacija vaša slaba tačka? Usvojite iste termine koje koristi muškarac koji vam se sviđa, postavljajte otvorena pitanja koja će odgovorima da ostave određenu slobodu i neka u onome što govorite uvijek bude nešto što će da podstakne radoznalost sagovornika. Tako ćete izbjeći neugodne trenutke ćutanja.
Posmatrajte roditelje Razvedeni ili idealan višedecenijski par, svejedno, neki od razloga vaše samoće možda može da se poveže s njihovim odnosom prema vama. Primjer? Ako vas je, naprimjer, otac kao djevojčicu razmazio jer ste “njegova mala princeza”, možda uzaludno pokušavate da nađete muškarca koji će jednako tako da vas voli i tretira. Ako vas je majka uvijek i u svemu kritikovala, možda se osjećate manje vrijednim i nesigurnim. Vaši roditelji su razvedeni? Najvjerovatnije priželjkujete apsolutnu ljubav, ali ste ubijeđeni da ćete biti prevareni. Zaposlite vijuge i zapitajte se tražite li određeni tip osobe samo kako biste slijedili negativan ili prepozitivan model, a nakon toga pokušajte da primijenite savjete priručnika kako biste poboljšali svoju situaciju.
Promjena ponašanja Jedina stvar koju možete odmah da počnete, bez prethodne pripreme je – budite optimista. Optimistično ponašanje privlači ljude iz vaše okoline, daje veće mogućnosti da prilikom izlazaka ostavite dobar utisak. Ali, ako ste teški pesimista, možete da radite na poboljšanju raspoloženja.
Osobe koje se brzo zagriju, ludo zaljube u osobu koju dobro ne poznaju, mogu da se nađu u poteškoćama kada požele da se povuku tek što je njihova sloboda postala ograničena vezom. Takvi tipovi osoba, koje se upuštaju u jednosmjerne veze, bez uzvratnih osjećaja, teško pronalaze odgovarajući nivo emotivnog učestvovanja u odnosima. Ali, i za to postoji “lijek”, uz pomoć mnogo strpljenja i postepenim napredovanjem. Možda nekome sve ovo zvuči komplikovano, ali, sa druge strane, ne možete preko noći od okorjelog samca da postanete savršen partner ili da pronađete takvoga. Zahvaljujući jasnijim idejama, listi prioriteta sa kvalitetima koje tražite od nekog i novim šestim čulom, koje će da vam pomogne u izbjegavanju neperspektivnih veza, možda ćete da prekinete potragu za srodnom dušom i početi drugim očima da gledate starog prijatelja ili kolegu…
View this post on Instagram
ZALJUBLJENI U ZVIJEZDU…
“Svi maštamo, a malo je onih koji tada misle isključivo na partnera. Četvrtina populacije priznaje kako se redovno zaljubljuje u zvijezde. Maštamo li da smo u zagrljaju nekog slavnog zavodnika dokaz je da se nalazimo u zreloj, zdravoj vezi, ako o tome i razgovaramo sa partnerom. To bi moglo da pomogne u poboljšavanju seksualnih odnosa, jer je mozak najvažniji seksualni organ, ali, nažalost, i najmanje korišten. Vjerovanje da smijete biti privlačni isključivo jedno drugome vrlo loše utiče na vezu”, upozorava Maršal.
Priredila Snežana Crkvenjaš
