Kad stigne prehlada aktiviramo sve moguće ljekove, ali tanjir pileće supe može da smanji upalne procese u plućima. Šargarepa sadrži vitamin A koji jača imunitet, a piletina cink koji pomaže kod groznice. U ishranu obavezno treba uključiti kvalitetne izvore proteina, dobrih masnoća, antioksidansa, ali i probiotika. Za jak imunitet važna je dobra probava, zato u prehranu uvrstite kvalitetne mliječne proizvode poput jogurta i kefira.
