Neraspoloženi ste, depresivni, mrzovoljni ili nervozni? Ishrana na bazi omege-3 ili omega-3 kao dodatak prehrani mogu biti od pomoći. Dokazano je da ove masne kiseline mogu prevenirati neke psihičke smetnje, posebno depresiju, nervozu i nedostatak pažnje. Pojačavaju aktivnost serotonina ili prolazak dopamina kroz mozak, pozitivno djelujući na raspoloženje.
