Otkrijte šta je potrebno vašoj kosi

Ljepota je pitanje harmonije, zbog toga kosa ima značajnu ulogu u cjelokupnom izgledu

spot_img

Fiziološka aktivnost lojnih žlijezdi može da se poremeti usljed različitih faktora, kao što su: nepravilna ishrana, stres, smog, agresivni tretmani, korištenje kontracepcije ili hormonski disbalans, karakterističan za određene periode u životu. Tada se pojačava lučenje masnih tvari i kosa izgleda masna i teška. Sem toga, promjena bakterijske flore može da poremeti proces obnavljanja kože, uzrokujući tako nastanak peruti.

Vaša ishrana je:

A – veoma raznovrsna, sa mnogo voća i povrća, ali i proteina

B – nije baš raznovrsna: često sam na dijetama ili preskačem obroke

C – ponekad teška: obožavam sve prženo, sosove i kobasice

-

Često jedete slatkiše?

A – ne

B – da, ali samo za doručak i kao užinu

C – da, obožavam slatkiše

Kako perete i sušite kosu?

A – ne pretjerano toplom vodom, svaka 3-4 dana i najčešće ne sušim fenom

B – vrućom vodom, svaka 2-3 dana i uvijek je sušim fenom

C – skoro svakog dana i vrućom vodom, sušim je fenom i često je “peglam”

Da li ste u zadnjih šest mjeseci pretrpjeli neku veću neprijatnost ili stres?

A – ne

B – da, imala sam problema, poteškoća i napetih situacija na radnom mjestu

C – da, imala sam problema u privatnom životu

Da li vaša kosa “osjeti” menstrualni ciklus?

A – ne posebno

B – koristim oralnu kontracepciju

C – da

Kako štitite kosu od sunca?

A – sredstvima sa zaštitnim UV filterima

B – nosim šešir ili kapu

C – nikako

Imate li perut?

A – ne

B – da, povremeno

C – da

Najviše A Već mnogo činite za svoju kosu, ali se ipak ponekad zna desiti da postane masna i beživotna, što je posljedica emotivne napetosti ili nekog vanjskog uticaja kao što je, naprimjer, smog. U tom slučaju može vam koristiti dopuna antioksidansima i supstancama koje će regulisati lučenje masnoća.

Najviše B Vaš način života ne stvara optimalne uslove za zdravlje kose. Jedite raznovrsniju i lakšu hranu. Koristite blag šampon i napravite barem jednom sedmično pakung za kosu. Zatim, probajte sa različitim dodacima ishrani koji će regulisati lučenje masnoća.

Najviše C Masna i beživotna kosa trpi zbog vašeg neurednog načina života. Jedite zdravu hranu, jednostavno pripremljenu i sa što manje masnoća. Svakog dana pojedite jednu porciju mesa, ribe ili jaja. Oduprite se stresnom načinu života odlaskom u prirodu, barem u šetnju. Za pranje kose koristite kvalitetne proizvode, specifične za vašu kosu. Upotrijebite dodatke koji će regulisati lučenje masnoća, boriti se protiv slobodnih radikala i pojačati mikrocirkulaciju kože glave.

Možda vas zanima

PRATITE NAS I NA INSTAGRAMU

spot_img

NEDAVNO OBJAVLJENO