Navika tuširanja hladnom vodom svakog jutra pravi je lijek za naše tijelo i donosi brojne dobrobiti:
JAČA IMUNITET: Jutarnje hladno tuširanje poboljšava odbranu od virusa, bakterija i sezonskih bolesti. Zbog toga ćete manje obolijevati i poboljšaće se opšte zdravstveno stanje.
PODSTIČE CIRKULACIJU: Hladan tuš pojačava cirkulaciju krvi, a time i krvni pritisak. Također ako su vam često hladne ruke i noge, hladan tuš pomaže u regulaciji temperature u svakom dijelu tijela.
POBOLJŠAVA KOŽU: Vruća voda isušuje kožu, dok je voda niske temperature tonira i čini elastičnijom. Uz to, hladan tuš pomaže u otklanjanju crvenila i mrlja s kože lica i tijela.
POVEĆAVA ENERGIJU: Izlaganje takvom toplinskom šoku, pogotovo ako ste se tek probudili, izvrstan je način da “osvježite svoje ideje” i započnete dan kako treba.
Prednosti hladnog tuširanja
