Stižu nam praznici. Iako im se većina raduje, postoje i oni kojima ovaj period u godini uglavnom donosi tenzije i nervozu. Osjećaj potištenosti pokreću stres, nerealna očekivanja, nedostatak vremena, nedovoljno novca kako za vlastite potrebe tako i za kupovinu poklona. Mnogo je onih koje muči i pitanje da li će se poklon svidjeti osobi kojoj su ga namijenili. Oko 45% muškaraca i 32% žena priznaje da im nedostaju ideje za poklon, što dodatno podstiče nervozu. Planovi za doček su još jedan povod za zabrinutost, a tu je i, uglavnom stresno, rezimiranje prethodne godine.
Postavite realna očekivanja, prihvatite da praznici ne moraju biti savršeni, nastojte da se fokusirate na vama bitne osobe i na značajne trenutke. Planirajte troškove unaprijed kako biste izbjegli prekomjerno trošenje u zadnji čas. Dajte sebi dovoljno vremena za odmor i opuštanje kako biste izbjegli praznični burnout.
