Prehlada obično traje nekoliko dana, ponekad može da se oduži i do dvije nedjelje, a događa se i da nas još duže muče kijanje, grebanje u grlu i curenje iz nosa. Stručnjaci napominju da su najčešći uzroci zbog koji se prehlada produžava nedostatak odmora i nedovoljan unos tečnosti.
Imamo utisak da prehlada traje mjesecima, a izgledi da će da prestane skoro da ne postoje, iako mislimo da sve radimo kako treba. Ukoliko se dosadni simptomi zadržavaju već neko vrijeme, evo na šta treba da obratite pažnju:
Kada smo bolesni brže dehidriramo, jer nas bol u grlu često sprečava da gutamo, te zaobilazimo hranu, vodu, čajeve. Ljekari napominju da je tečnost veoma bitna u stanjima prehlade i gripa, jer pomaže da se sluz “otpusti” kroz nos. Jedan od razloga zašto prehlada nikako ne prolazi je i što smo izloženi stresu. Kao što je poznato, stres utiče na sve sfere našeg života, a posebno na imunitet i zato organizam ne može da se bori protiv virusa kako bi trebalo. Stalni stres utiče na organizam da slabije reaguje na kortizol, hormon koji kontroliše odgovor organizma na “prijetnje” poput virusa koji izaziva prehladu. Lako možemo da pomiješamo simptome prehlade sa drugim bolestima ili stanjima. Možda nekoliko nedjelja liječimo navodnu prehladu, a zapravo imamo problem s alergijama. Obično je potrebno nekoliko dana da se simptomi prehlade u potpunosti pojave. Alergije se mogu javiti brzo i traju sve dok smo u kontaktu sa alergenom. Oba stanja su praćena kašljem, curenjem iz nosa, kijanjem, ali je veća vjerovatnoća da će prehlada izazvati bolove ili groznicu.
