Priroda smanjuje stres

Svakodnevni boravak u prirodi je povezan sa redukcijom stresa, objavio je stručni časopis Frontiers in Psychology. Prema podacima dobijenim od ispitanika u dobi od 15 do 30 godina, za ovakav efekat je dovoljno i 10 minuta šetnje ili samo boravka u prirodi. Osim boljeg raspoloženja, kratko provedeno vrijeme napolju, u zelenilu, doprinijeće i funkcionalnijem radu srca te popraviti krvni pritisak.

Možda vam se dopada

Komentari

učitavam...