spot_img

Priroda smanjuje stres

spot_img

Svakodnevni boravak u prirodi je povezan sa redukcijom stresa, objavio je stručni časopis Frontiers in Psychology. Prema podacima dobijenim od ispitanika u dobi od 15 do 30 godina, za ovakav efekat je dovoljno i 10 minuta šetnje ili samo boravka u prirodi. Osim boljeg raspoloženja, kratko provedeno vrijeme napolju, u zelenilu, doprinijeće i funkcionalnijem radu srca te popraviti krvni pritisak.

6000 koraka dnevno za zdravlje

Možda vas zanima

PRATITE NAS I NA INSTAGRAMU

NEDAVNO OBJAVLJENO