Prozračite spavaću sobu

Bolje prozračivanje prostorije u kojoj se spava ima izražen pozitivan učinak na kvalitetu sna, objavili su holandski istraživači s univerziteta u Eindhovenu. Oni su utvrdili kako kvalitetnije prozračivanje rezultira smanjenjem prisutnosti ugljen-dioksida (CO2) u spavaćim sobama te direktno poboljšava kvalitetu sna. Manja prisutnost CO2 bila je povezana i s dubljim snom te manjim brojem buđenja noću, piše stručni časopis Indoor Air.