Samopouzdanje nije nešto sa čime se rađamo, ono se gradi, oblikuje i njeguje kroz svakodnevne izbore i misli koje imamo o sebi. Kod žena koje često balansiraju između profesionalnih, porodičnih i društvenih očekivanja, samopouzdanje može biti i oslabljeno – ali i osnaženo, ako se njeguje iznutra.
Počni od unutrašnjeg dijaloga. Obrati pažnju na to kako razgovaraš sa sobom. Da li bi takve riječi uputila najboljoj prijateljici? Vjerovatno ne. Zamijeni samokritiku sa samopodrškom. Umjesto “Nisam dovoljno dobra”, reci sebi “Učim i napredujem – i to je dovoljno”.
Uspjeh ne znači savršenstvo. Mnoge žene osjećaju pritisak da moraju sve znati i uraditi bez greške. Međutim, greške su sastavni dio rasta. Sljedeći put kada ne uspiješ nešto onako kako si planirala – čestitaj sebi što si pokušala.
Budi nježna prema sebi – to je prvi korak ka snažnijem samopouzdanju
Vodi dnevnik zahvalnosti i uspjeha. Svakog dana zapiši tri stvari na koje si ponosna – male ili velike. To mijenja fokus sa nedostataka na postignuća i podiže tvoje raspoloženje i vjeru u sebe.
Okruži se ženama koje te podržavaju. Prava zajednica gradi, a ne ruši. Poveži se s onima koji te podstiču da budeš najbolja verzija sebe.
Samopouzdanje nije ciljna tačka – to je proces. I svaki mali korak koji napraviš u svom ritmu je velika pobjeda.
