Smijeh je lijek

Mnogobrojna istraživanja su potvrdila da je smijanje dobro za zdravlje. Godine 1964, novinaru Normanu Kazinsu ustanovljeno je teško oboljenje vezivnog tkiva i predviđena skora smrt. Odlučio je da se neće predati, osmislivši program svakodnevnog iskazivanja pozitivnih osjećaja: nade, vjere i smijeha. Gledao je komedije skoro svakog dana i zaključio da poslije 10 minuta smijanja dva sata spava bez bolova, te na UCLA-i počeo da proučava i podučava pozitivno djelovanje smijeha. Živio je do 1990. godine. Smijanje smanjuje hormone stresa, povećava broj i aktivnost leukocita, ubrzava cirkulaciju, snižava krvni pritisak, štiti od gripe, pozitivno djeluje na disajne organe i smanjuje rizik od srčanih problema.

Možda vam se dopada

Komentari

učitavam...