Tokom jeseni priroda se postepeno priprema za zimu i hladnoću. Dani su kraći, sve je manje sunčeve svjetlosti i energije, što cijeli ljudski organizam osjeti sa dvostrukim posljedicama. Sa jedne strane imamo osjećaj da nam je energetski tonus sve slabiji, dok se, s druge, dajemo u sve češću potragu za hranom (uglavnom najkaloričnijom), jednim oblikom kompenzacije. Počinju da se javljaju prvi znakovi opšte fizičke slabosti: nemir, nervoza, neraspoloženje, tuga, naduvenost stomaka, otežano varenje, a sve je praćeno i pojačanom potrebom za hranom. Ne treba da brinete previše, u pitanju su
signali koje nam organizam šalje kako bi nas upozorio na sezonske modifikacije koje namjerava da aktivira. Upravo tada je pravi trenutak da pomognete organizmu nekim jednostavnim trikovima. Treba da se poslužite prirodnim sredstvima koja će organizmu pomoći pri eliminisanju toksina, redukovanju količine zadržane tečnosti i ubrzavanju metabolizma, što će pozitivno da djeluje na celulit i da smanji apsorpciju masnoće.
Očistite organizam
Za čišćenje organizma pomoći će biljke kao što su čičak i maslačak, koje djeluju na jetru i žuč, stimulišući njihove funkcije, kao i na bubrege, pospješujući lučenje urina. Koriste se u slučaju hepatičke insuficijencije (otežan ili slab rad jetre), u detoksikacijskim programima i kao blagi laksativi. Zahvaljujući diuretskom dejstvu, predstavljaju odlično sredstvo za čišćenje organizma u slučajevima zadržavanja tekućine i kontrolisanja celulita. Koriste se u obliku čaja, suvog ekstrakta (dvije kapsule dvaput dnevno, tokom obroka), alkoholno-vodenog ekstrakta (40 kapi triput dnevno, prije ili između obroka). Kod problema sa zadržavanjem tekućine u organizmu i celulita korisna je biljka Centella asiatica: štiti
krvne sudove i djeluje drenažno, što je veoma korisno kod slabe periferne cirkulacije i celulita (30 kapi tinkture, triput dnevno prije obroka). Odlična je i crna ribizla, tipična diuretska i protivupalna biljka, koja se koristi kao glicerinski macerat (20-30 kapi ujutro i rano popodne), i kao čaj, zajedno sa korijenom i listovima cikorije, kada djeluje kao diuretik, detoksikant i blagi laksativ.
Sagorijevanje kalorija
Biljka ortosifon (Ortosiphon) preporučuje se kao odličan prirodan depurativ, sposoban da stimuliše rad jetre i bubrega, jer podstiče eliminaciju otpadnih tvari iz ovih organa. Posebno je korisna kod zadržavanja tečnosti u organizmu, celulita i otečenosti. Preslica takođe posjeduje diuretsko dejstvo i korisno ju je piti pripremljenu kao čaj za vrijeme dijete ili kod problema sa celulitom. Za reaktiviranje metabolizma pomoći će alga fukus (Fucus vesciculus), drevna alga, iznenađujuće osvježavajućeg ukusa. Bogata je proteinima, mineralima (kalcijum, fosfor, gvožđe, kalijum, cink, mangan), oligoelementima i posebno vitaminom B12. Fukus posjeduje visok postotak joda koji stimuliše ćelijski
metabolizam, kao i rad štitne žlijezde, podstičući sagorijevanje kalorija i viška nakupljene masnoće. Alga fukus posebno se preporučuje ukoliko želite da smršate ili imate problema sa radom tiroidne žlijezde i sporim metabolizmom. Iz nekih biljaka lako se izvlače ljekovite tvari, najčešće se potope u etanol i nastaju tinkture. Fukus gubi dragocjene osobine takvim načinom obrade, što je uzeto u obzir prilikom stvaranja koncepta integralnih suspenzija ljekovitih biljaka. To, ustvari, predstavlja otopinu svježe biljke zbog posebne tehnologije i fukus je najbolje uzimati u takvom obliku, mada je u prodaji dostupan u kapsulama i kao tinktura.
MALI SIGNALI Prvi znakovi opšte fizičke slabosti su nemir, nervoza, neraspoloženje, tuga, naduvenost stomaka, otežano varenje, a sve usput praćeno i pojačanom potrebom za hranom. Ne brinite, u pitanju su signali koje nam šalje organizam kako bi nas upozorio na sezonske modifikacije koje namjerava da aktivira.
GRACIJA 41
