Sto osmijeha dnevno

Smijeh je lijek za mnoge bolesti. Smanjuje nivo hormona stresa, snižava krvni pritisak, poboljšava kapacitet pluća i podmlađuje nas. Tako tvrde stručnjaci koji kažu da sto osmijeha dnevno utiče na organizam kao da smo vozili bicikl 15 minuta. Smijeh je i jedna od najboljih vježbi za one koji imaju astmu i bronhitis jer poboljšava kapacitet pluća i nivo kiseonika u krvi. Poslije 15-minutnog smijanja u jutarnjim časovima ljudi se osjećaju svježe cijelog dana.

Možda vam se dopada

Komentari

učitavam...