oznaka rubrike

dojenje

Tijelo nakon porođaja

Gotovo odmah nakon porođaja izgubićete 4,5 kg Istina! Bebe su otprilike teške između 3 i 3,5 kg, a gotovo 1 kg otpada na krv i amnionske tekućine, tako da ćete i prije izlaska iz bolnice imati 4,5 kg manje. Osim toga, u prvih…

Vodič za dojenje

Dojite bebu svaki put kada vam se učini da je gladna. Obratite pažnju na signale kao što su coktanje, sisanje, povlačenje ručice u pravcu usta i okretanje djeteta prema vašim grudima. Budite strpljivi, bebama je potrebno 10 do 20…

Kako da smršate nakon poroda?

Tokom trudnoće ste se udebljali više nego što je trebalo? Ne nervirajte se, u mjesecima nakon poroda moguće je regulisati težinu ukoliko se uravnoteženo hranite. Ne smijete odmah nakon rođenja djeteta biti na strogoj dijeti jer je vaš…