Mirisi mogu djelovati kao trenutni lijek za ublažavanje tjeskobe pomažući nam da se trgnemo iz stanja visokog stresa i vratimo u smirenije, opuštenije raspoloženje. Aromaterapija je sjajna metoda za opuštanje, a neka eterična ulja naročito su korisna za ublažavanje stresa. Možete ih dodati u difuzer ili nakapati na maramicu i direktno udisati. Najbolja eterična ulja za borbu protiv stresa su lavanda, cedar, bergamot, tamjan i sandalovina. Sva ta ulja imaju moćna antistresna svojstva, a neka od njih i podižu raspoloženje. Miris je najbolje birati prema ličnom afinitetu.
