Rezultati objavljeni u publikaciji Experimental Physiology pokazuju da polučasovno vježbanje u ranim večernjim satima može pomoći u kontroli apetita. Australijski naučnici kažu kako vježbanje u ovo doba dana u njihovom istraživanju nije bilo povezano s poteškoćama sa snom. Uočeni efekat vježbanja na apetit je zabilježen samo kod onih koji su redovno vježbali.
