Kada kažete da je mlijeko zdravo to zvuči kao stara i dosadna fraza. Ali, možda svi i ne znaju kako da koriste ovu dragocjenu namirnicu kako bi dobili istinskog saveznika ljepote. Mlijeko kao svakodnevna namirnica je rastvor vode i masnoće koji sadrži veliki broj dragocjenih sastojaka: šećeri, proteini, azotne neproteinske supstance, minerali,
vitamini i brojni enzimi. Posljedica redovnog konzumiranja mlijeka je blagotvorno dejstvo na organizam: učestvuje u regulisanju razvoja mišića, pospješuje proces koagulacije krvi, učestvuje u razvoju kostiju i zuba i snabdijeva ga energijom potrebnom za bavljenje sportom i fizičkim aktivnostima. Jedan litar punomasnog svježeg mlijeka u prosjeku sadrži: 35 grama proteina, 37 grama masnoće, 45 grama šećera i 10 grama minerala. U djelimično obranom mlijeku količina masnoće je od 1,5 do 1,8 grama po decilitru, dok u obranom mlijeku skoro da je i nema, prema pravilu treba da ga ima ispod 0,3 odsto.
Mlijeko kao kozmetički proizvod
Znamo da je mlijeko oduvijek na glasu kao izvrsna pomoć u borbi protiv suve i dehidrirane kože. Stari Rimljani su se kupali u mlijeku magarice, poznatom po tome što kožu čini mekanom i baršunastom, a Kleopatra je najviše voljela kupanje u kozijem mlijeku pomiješanom sa medom. Danas se u centrima ljepote preporučuju kupke u mlijeku,
a za osjetljivu kožu najviše se koristi upravo kozije, zbog dvostruko više A i B vitamina, te kalcijuma i proteina koje sadrži. Kod kuće je, naravno, prilično problematično često upražnjavati kupanje u mlijeku. Eventualno se u vodu za kupanje može dodati određena količina mlijeka.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Kraljevski tretmani
Kako da koristite mlijeko kao kozmetičko sredstvo u vašem domu? Za kupku od mlijeka i ružinih latica potrebno vam je dva litra mlijeka, pet kapi esencijalnog ružinog ulja, jedna svježa ruža i mirisne svijeće. Dok se kada puni vodom uspite ulje, kako bi se voda i ulje što bolje pomiješali. Upalite svijeće i postavite ih na rub kade (pazite, naravno, da u blizini ne bude predmeta koji bi mogli da se zapale). Svjetlo treba biti ugašeno, a temperatura vode takva da možete potpuno da se opustite. Finalna radnja, kada je u pitanju atmosfera, je biranje opuštajuće muzike prema vlastitom ukusu. Kada je kada skoro puna, uspite mlijeko i promiješajte, a na kraju dodajte ružine latice, otkidajući jednu po jednu. Prije nego uronite u vodu, ne zaboravite na mali jastuk ili urolan peškir koji ćete da postavite ispod glave i da izbjegnete ukočenost vrata. Za kupku od meda i mlijeka potrebna vam je šolja meda (najbolje ne pregustog), pola šolje mlijeka u prahu, pola šolje maslinovog ulja,
jedna kašičica omiljenog esencijalnog ulja. Pomiješati sve sastojke, usuti ih u kadu napunjenu toplom vodom i promiješati. Takođe možete da upalite svijeće i da pustite omiljenu muziku kako biste pojačali relaksirajući efekt. Hidratacija i sjaj kože biće izraženiji ako tokom kupanja masirate tijelo prirodnom spužvom. Poslije laganog tuširanja, možete na tijelo da nanesete hidratantnu kremu, u prvom slučaju od ruže, u drugom od meda. Čak i bez nanošenja kreme, rezultat će biti hidratizovana, meka i baršunasta koža.
