Svježi ananas izvrstan je izvor vitamina C, u 100 g ima gotovo 50 mg vitamina C (a dnevno nam je potrebno 80 mg); sadrži i vitamin A u obliku beta karotena, vitamine B skupine, kalijum, magnezijum, bakar, mangan… Ne postoji opasnost od pretjerivanja s kalorijama: kriška od 100 g sadrži samo oko 40 kalorija. Napomena: … Continue reading Zašto treba češće jesti ananas