Kako bi radila efikasno, i time omogućavala i nesmetan rad cijelog organizma, pa i metabolizma, štitnoj žlijezdi trebaju selen, cink, bakar i jod. Jod ćete da unesete kroz morsku hranu, jaja, artičoke i ananas, a selen jedući pšenične klice, pečurke, luk i bijeli luk. Bakra ima u rakovima, kamenicama, te proizvodima od kakaa, a gvožđa u crvenom mesu, pasulju, lisnatom povrću… Samo nemojte da pretjerujete.
